Optimiser le contrôle de sa glycémie grâce aux IG bas tout en se faisant plaisir.
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250g de haricots qui ont trempé la veille. Le jour-même les faire cuire 40 mn dans de l'eau salée. Les égoutter...
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Ingrédients / pour 6 personnes ... 150 g de pois cassés secs200 g de courgettes3 gousses d'ail20 cl de lait végétal2,5...
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J'ai adoré cette terrine plutôt légère mais surtout très complète à déguster avec une salade vinaigrette. ... 125g...
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