Optimiser le contrôle de sa glycémie grâce aux IG bas tout en se faisant plaisir.
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Plat complet, végétarien. C'est la rentrée! J'avoue, j'ai peu cuisiné cet été. Malgré tout, j'ai mangé IG bas presque...
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Pour 4 personnes (12 à 15 croquettes) 1 petit quart de chou rouge 1 petit oignon 65g quinoa cru 65g lentilles corail...
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Pour 4-5 personnes ... 250g lentilles corail 1 oignon 1 cc d'huile de tournesol 1/2 cc de curcuma 1/2 cc coriandre...
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Pour 2 à 3 personnes - 1 aubergine - 1 boîte moyenne de tomates concassées - 200 g de lardons natures - 50g de...
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Le sud dans l'assiette Il vous faudra pour deux personnes - 1 courgette moyenne - 1 petit poivron rouge - 1 petit...
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