750 grammes
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Recettes IG bas et diabète

Optimiser le contrôle de sa glycémie grâce aux IG bas tout en se faisant plaisir.

Pâté végétal aux haricots blancs

Pâté végétal aux haricots blancs

250g de haricots qui ont trempé la veille. Le jour-même les faire cuire 40 mn dans de l'eau salée. Les égoutter et les mixer avec du jus de citron (ne pas hésiter à en mettre, j'ai mis 3 jus), 1 cuillère à soupe de tahin (purée de sésame), du paprika. Rajouter de la ciboulette, du sel, du poivre et remuer à la cuillère.

Au moment de servir si ça a seché un peu on met un peu d'eau et on remélange.

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